ده راهکار برای تحرک

پیش از هرچیزی برای کودکتان تختی روی زمین تعبیه کنید که کودک آزادانه از آن استفاده کند و امن باشد.

تشکچه ای فراهم کنید که کودک روی آن کمی نرمش کند و قدرت بدنش را افزایش دهد. آینه ای متناسب با قد کودکتان در کنار تخت و یا تشکچه نصب کنید تا هنگام حرکت کردن کشش و حرکت خودش را در آینه مشاهده کند. اینکار سبب افزایش قدرت عضلات گردن میشود

اجسام متحرکی را از بالای سر کودک آویزان کنید به طوری که قابل دسترسی نباشد. اینکار برای زیبایی, تمرین تمرکز و دنبال کردن اشیاء مناسب است. چند ماه بعد جغجغه یا عروسکی را در دسترس کودکتان آویزان کنید و او را تشویق به چنگ زدن و گرفتن آن شی کنید. مشاهده کنید که چطور کودکتان ضربه میزند، چنگ میزند و آن شی را کشف میکند.

لباسی به فرزندتان بپوشانيد که دامنه حرکتی خوبی به او بدهد. برای مثال شرت کوتاه با کمر کشی، جوراب گرم و لباس با پارچه ی سبک و نرم. تمایل ذاتی او به حرکت اندام ها و بدنش با لباس نامناسب محدود میشود.

کودکتان را مجبور به حرکت کنید. قرار دادن اجسام دورتر از دسترس کودک او را مجبور میکند که بدنش را بکشد، غلط بزند، سینه خیز حرکت کند یا چهار دست و پا برود. توپ های بافتنی و پارچه ای آرام تر حرکت میکنند و باعث میشوند به سمت توپ چنگ بزند و توجهش را جلب میکند. زمانی که تعادلش را به خوبی حفظ کرد سرعت توپ را بیشتر کنید.

از وسایلی که حرکت کودک را محدود میکنند استفاده نکنید. زمین بازی, روروئک، روروئک های بدون چرخ، ننو و حتی تاب حرکات کودک را محدود میکنند.

فضایی آزاد، تمیز و منظم فراهم کنید. در این فضا زمانی که کودک شروع به سینه خیز رفتن و چهار دست و پا کردن و راه رفتن و ایستادن به تنهایی کرد میتواند به خوبی همه چیز را کشف کند. یک دسته چوبی به قطر ۵ سانت روی دیوار تعبیه کنید تا زمانی که تلاش میکند بایستد ثبات بهتری داشته باشد و این کار قدرت وی را افزایش میدهد.

اگر در منزل پله ندارید، مکانی را فراهم کنید که بالا رفتن را تمرین کند. به او یاد بدهید چگونه از پله ها سینه خیز پایین بیاید.

مکان هایی با فضای باز بزرگ پیدا کنید تا کودک در آن حرکت کند: برای مثال، زمین های بازی، ورزشگاه های عمومی، پارک یا باشگاه های سلامتی. اجسام بزرگ و سنگینی به کودکتان بدهید تا هنگام راه رفتن حمل کند.

از کالسکه خیلی استفاده نکنید. زمان بیشتری اختصاص دهید و به کودکتان اجازه راه رفتن بدهید. زیرا زمانی که شما عجله ندارید او قادر است مسافت های طولانی را طی کند.