اجازه دهید کودک در غذا پختن مشارکت کند.

فضای آشپزخانه را بگونه‌ای آماده کنید که کودک به همه چیز دسترسی داشته باشد.

• ظروف کوچکی مناسب کودکان از جمله لیوان کاسه چاقو چنگال قاشق و غیره تهیه کنید.
• آنها را در کمد های مناسب قد کودک قرار دهید تا فرزندتان به راحتی به آنها دسترسی داشته باشد.
• چهار پایه ای محکم اما سبک فراهم کنید تا کودک بتواند برای دسترسی به سطوح کار از آن استفاده کند.

به کودک نشان دهید چگونه غذا را آماده کند.

• کودک شما میتواند با استفاده از ظروف مناسب خود در کارهای ساده ای مانند شستن سیب زمینی ، شستن هویج و خورد کردن موز در تهیه وعده های غذایی مشارکت کند.
• برای آموزش نحوه انجام این کارها سرعت حرکات را کاهش دهید و کار را به مراحل ساده تقسیم کنید تا فرزندتان ببیند دقیقا چه کاری باید انجام دهد .
• بعد از اتمام کار به او نشان دهید که چگونه وسایلی را که استفاده کرده است بشوید و در جای مخصوص خود قرار دهد .

عجله نکنید

• قطعاً این که فرزندتان به اندازه شما سریع کار نمیکند مهم نیست. مهم این است که او مشارکت کند. پس اگر می خواهید زمان مشخصی غذا آماده باشد همه کار را خودتان انجام دهید و فقط او را مشغول کنید.