شروع غذای کمکی.
فضای مناسبی فراهم کنید.
- هنگامی که برای اولین میخواهید به کودک غذای جامد بدهید،اطمینان حاصل کنید که شما و کودکتان روبروی یکدیگر پشت یک میز کم ارتفاع و یک صندلی دسته دار مناسب کودک نشسته اید. اینگونه کودک شما احساس امنیت خواهد کرد.
- اگر کودک را در آغوش خود نگه دارید درست مثل وقتی که با شیر تغذیه می شده او منتظر جریان شیر گرم خواهد بود و غذای جامد برایش ناخوشایند به نظر خواهد رسید.
به کودک نشان دهید که چگونه به طور مستقل غذا بخورد.
- مقدار کمی غذا مانند پوره سیب یا هویج را با قاشق روی لب کودک بگذارید و اجازه دهید تا خودش طعم آن را بچشد.
- انواع مزه ها را به کودک معرفی کنید. لزوماً غذای کودک نباید پوره شود، کودکان وقتی به گوناگونی مزه ها عادت کنند از آن لذت خواهند برد.
- تکه های کوچک غذا و یا میوه را در بشقاب روی میز قرار دهید تا زمانی که شما با قاشق در حال غذا دادن به او هستید خودش نیز سعی کند که دهانش را پیدا کند و چیزی بخورد.
- وقتی که کودکتان به طعم و مزه های مختلف عادت کرد و قادر بود تکه های کوچک غذا را در دهانش قرار دهد به او نیز ۱ قاشق اضافه بدهید . حالا او می تواند قاشق خود را در میوه یا سبزیجات پوره شده فرو ببرد و سعی کنند دهانش را با آن پیدا کند. با این حال شما هم زمان با قاشقی دیگر به غذا دادن به او ادامه دهید تا مطمئن شوید کودک توانسته چیزی بخورد.
- همیشه مقداری آب در نزدیکی خود قرار دهید تا وقتی که فرزندتان قاشقش را روی زمین انداخت آن را بشویید و به او برگردانید.
- هنگامی که فرزند شما استفاده از قاشق را یاد گرفت و برای غذاهای سفت تر آماده بود وقت آن است که به او چنگال بدهید زیرا اینگونه راحت تر غذاها را برمیدارد و به دهانش می گذارد.
عجله نکنید.
- اگر کودکتان تا به حال فقط شیر خورده طبیعی است که همه چیز برای او مزه عجیبی داشته باشد. پس اگر فرزندتان صورتش را درهم کشید ناامید نشوید.
- مدت طولی خواهد کشید تا کودکتان با کنترل کامل بر روی دستش مواد غذایی را با قاشق به سمت دهانش به درستی هدایت کند. در این مرحله شما باید صبور باشید و اجازه دهید خودش به تنهایی تلاش کند. به تدریج به صورت کامل در غذا خوردن مسلط می‌شود و دیگر نیازی به شما برای غذا خوردن نخواهد داشت.
