营造一个环境,鼓励孩子独自睡觉
- 孩子应在自己的空间里有自己的床。如果你总是让他在同一个地方睡觉，他就会习惯这个独自睡觉的地方。
- 落地床让孩子自己掌握睡觉习惯，累了就爬上床，睡够了就爬下来玩。这种自由让他对上床睡觉不那么抗拒。
让孩子习惯自己睡觉的地方
- 要想让孩子把自己的床和睡觉联系起来，关键的一点是要强调在家里他的床是他唯一可以睡觉的地方。
- 允许孩子在沙发上或者在妈咪的床上打盹睡觉，会延缓他弄懂自己的床和睡觉的关系，而这正是他需要学习的东西。
- 越早帮孩子建立这个关系，孩子就越容易知道床是睡觉的地方。不良的睡觉习惯一旦形成就很难纠正。
给孩子时间
- 让孩子明白他的床就是他睡觉的地方，并且要独自入睡，需要相当的时间，尤其是你没能从一开始就养成他这个习惯。耐心点，坚定但溫柔地让他回到自己的床上。
