Faites participer votre enfant à la préparation des repas

Les enfants s'intéressent davantage au repas lorsque vous les impliquez dans sa préparation.

Créez une cuisine accessible à votre enfant

  • Fournissez des ustensiles adaptés aux mains des enfants : tasses, bols, couteaux, fourchettes, cuillères, cruches, etc.
  • Placez-les dans un placard assez bas pour que votre enfant puisse y accéder avec des portes qui s’ouvrent facilement.
  • Prévoyez un tabouret stable mais léger que votre enfant pourra déplacer pour avoir accès au plan de travail.

Montrez à votre enfant comment préparer les aliments

  • Votre enfant peut contribuer à la préparation des repas en accomplissant des tâches simples comme brosser une pomme de terre, nettoyer une carotte ou couper une banane à l'aide d'ustensiles adaptés à sa taille.
  • Montrez à votre enfant comment procéder en ralentissant vos mouvements et en décomposant les gestes complexes en plusieurs étapes simples pour qu’il puisse observer comment il doit faire.
  • Quand il aura terminé, montrez-lui de la même façon comment laver les ustensiles qu'il a utilisés et où les ranger dans l’armoire.

Laissez-lui le temps

  • Votre enfant ne travaillera pas au même rythme que vous, mais cela n'a pas d'importance. Il souhaite juste participer et vous aurez probablement nettoyé six pommes de terre alors qu’il en aura nettoyé une seule si vous voulez manger en temps et en heure !