Často kladené dotazy ohledně stravování

Moje dítě nechce jíst

Vždy jsem svému batoleti nabízela různé druhy jídla. Vždy se snažím mu připravit jídlo, které má rád a často se ho ptám, co by chtěl k jídlu, speciálně nachystané pro něj s nadějí, že to sní. V naší kuchyni má svůj vlastní stoleček a židličku, ale zdá se, že ho jídlo vůbec nezajímá, protože od něj neustále odchází a chodí si hrát. Co mohu udělat, aby začal jíst?

Přestože jídlo je nezbytné k růstu a zdravému vývoji, je to také společenský zvyk. My dospělí víme, že pokud jíme osamotě, radost z jídla je víceméně ztracena. Vypadá to, že váš syn jí každý večer osamotě, což se mu moc nelíbí a raději si jde hrát se svýma hračkama. Možná zjistíte, že sní mnohem víc a s radostí, pokud s ním také budete stolovat. Ideální by pro vaše dítě byla společná večeře celé rodiny u jednoho stolu. Ale pokud to není vždy možné, tak si k němu alespoň na chvíli sedněte a snězte malou svačinku. Nebude se tak cítit osamotě a vy spolu strávíte čas nad jídlem spolu. Možná tak brzy pocítíte, že jeho chut´ k jídlu se zvýší od doby, kdy jídlo si spojí s radostnými chvílemi strávené s někým, koho má rád.

Kdy mám své dítě odstavit?

Exisuje nesčetné množství protikladných rad z knih, od babiček, či na internetu ohledně odstavení a začátku tuhé stravy. Jaká je vaše rada?

Nechte se vést biologickým vývojem vašeho dítěte. Ze začátku vaše dítě dokáže strávit pouze mléko a mateřské mléko obsahuje dokonalou rovnováhu živin potřebných ke zdravému vývoji. Ale jakmile vašemu dítěti porostou zuby, je připraven začít jíst něco k čemu své zoubky využije, a když dokáže něco udržet ve svých rukách, je připraven se krmit malými kousky.

Přijde mi, že nože jsou příliš nebezpečné pro malé děti

Líbí se mi váš přístup, kde děti pomáhají s přípravou jídla a rozhodně mi to pomáhá řešit problémy s jídlem mé dcerky. Přesto jsem nesvá při představě, že by krájela banán nožem, nebo že by rozbila skleničku. Nemůže se jí nic stát?

Vaše obavy jsou pochopitelné. Nejsme zvyklí dávat malým dětem předměty, které by mohly být nebezpečné. Ve skutečnosti jsou tyto předměty nebezpečné jen v případě, když nevíme, jak je použít. Je důležité, abyste vaší dceři ukázala, jak s nožem zacházet, a jak jej nést, aby se nezranila. Provádějte při ukázce přesně promyšlené pohyby, které ukazují, jak nůž držet. Začněte s nožem s kulatou špičkou, který je například vhodný při krájení banánu, a až bude obratnější a bude se cítit v pohybech jistější, potom můžete přejít k ostřejším nožům, např. ke krájení zeleniny. Ze začátku, když dětem ukážeme, jak zacházet se sklenicemi a křehkým nádobím, budou některá rozbití nevyhnutelná. Ale ta zpětná vazba, kterou získají ze skutečnosti, že spadnutím na zem se nádobí rozbije, jim pomůže manipulovat nádobím opatrněji. Tuto zpětnou vazbu nemohou získat při používání plastového nádobí, a tak jim potrvá o něco déle, než si opatrnost přisvojí.