Vận động: Mười lời khuyên

Mười điều bạn có thể làm ở nhà để hỗ trợ cho sự Phát triển Vận động ở đứa Con của Bạn

Ngay từ lúc ban đầu, cho bé một chiếc giường thấp trên sàn nhà, để trẻ có thể tự do vận động, trong một phòng ngủ đã chuẩn bị với mục đích đảm bảo sự an toàn.

Một tấm thảm làm nơi vận động cung cấp cho bé thời gian nằm sấp trên bụng để tăng sức mạnh cho phần trên của cơ thể của bé. Gắn một tấm gương trên tường cùng chiều cao của bé, cạnh giường hay tấm thảm để vận động. Khi bé nhìn thấy bản thân mình cử động, bé sẽ cố gắng hơn để vươn mình và làm khỏe các cơ ở cổ của bé.

Treo các món đồ chơi có chuyển động phía trên đầu của em bé nhưng ngoài tầm tay, cho đẹp và để bé tập sự tập trung và theo dõi các vật. Vài tháng sau đó, khuyến khích bé với tay và nắm bắt bằng cách treo một đồ lắc tay hay đồ chơi trẻ con trong tầm tay của bé. Nhìn xem bé dùng tay đánh món đồ tới lui, nắm lấy và khám phá món đồ.

Chọn quần áo cho phép cử động tối đa, như quần đùi ngắn với lưng dây thun, vớ ấm, và chất liệu nhẹ nhàng. Sự thôi thúc bên trong khiến bé vận dụng tứ chi và cơ thể sẽ bị cản trở vì vướng víu do các quần áo hạn chế sự vận động.

Cho bé lý do để vận động. Chụp bắt các vật chỉ nằm ngoài tầm tay là một sự hấp dẫn khiến bé vươn mình, trườn người, lết và bò đi. Các trái banh bằng chỉ đan hay bằng vải lăn chầm chậm thu hút cánh tay chụp bắt và giữ được sự chú ý của bé. Khi bé có sự phối hợp vận động tốt hơn, hãy cho bé những trái banh chạy nhanh hơn.

Tránh dùng các thiết bị hạn chế các cử động của bé con của bạn. Các võng chơi, dụng cụ tập bước đi, dụng cụ tập đi tại chỗ, các ghế nhún và cả ghế đu kiềm hãm và hạn chế cử động. Các thiết bị này giúp bé ngồi, đứng, đi hay nhảy trước khi các bé có được niềm vui đạt được các bước tiến này bằng chính sự cố gắng của mình.

Tạo được một không gian mở và một thế giới sạch sẽ, ngăn nắp cho bé khám phá khi bé bắt đầu lết, bò, bước đi với sự nâng đở, hay tự đứng một mình. Gắn một thanh gỗ dài dọc theo tường (5 cm đường kính) để giúp em bé của bạn gia tăng sức mạnh và sự vững vàng khi đứng dậy.

Tìm một nơi bé có thể tập leo trèo nếu bạn không có cầu thang. Dạy bé cách bò xuông các bậc cầu thang.

Tìm những nơi có không gian rộng cho bé vận động: sân chơi, phòng tập thể thao công cộng, công viên hay hội tập thể dục. Đưa cho bé những vật lớn và nặng cho bé con đang chập chững của bạn mang đi khi đi bộ và di chuyển.

Ít dùng xe đẩy. Dành thời gian cho phép bé con của bạn đi bộ, bởi vì bé có khả năng đi bộ rất xa khi bạn không phải hối hả hấp tấp.