A Cama Baixa

This content is blocked because Video cookies have not been accepted.
Only Accept Video Cookies

Ver também:

Independência: Um lugar para dormir

Movimento: Obstáculos ao movimento livre

Crie um ambiente onde seja possível à criança movimentar-se de forma livre mal ela acorde.

  • Uma cama no chão providenciada por um simples colchão oferece um lugar onde a criança possa ver o mundo do quarto que a rodeia sem a obstrução criada por barras ou muros. Quando o seu filho (a) dorme no colchão no chão pelos primeiros três anos da sua vida, ela consegue movimentar-se livremente, levantar-se e dormir quando o seu natural ritmo diz-lhe que o deseja fazer.
  • Coloque alguns dos brinquedos favoritos do seu filho(a) em estantes de baixo nível para que possa aceder a eles mais facilmente.
  • Certifique-se de que o quarto é seguro cobrindo todas as tomadas elétricas, lâmpadas ou cordas de cortinas e estabelecendo bem as estantes e prateleiras para que não cedam ao peso de algum objeto.

Conecte a criança à sua cama - o lugar onde ela dorme.

  • Assim que a criança fica com sono ou é a hora para dormir coloque-a na cama para que associe este lugar ao deitar. Evite abaná-la para adormecer, colocá-la num baloiço que a faça adormecer ou mesmo levá-la ao colo já que isto a desencoraja a ganhar hábitos independentes para adormecer.
  • Permita-a rebolar da sua cama assim que acaba de dormir e brinque com a seleção de brinquedos que existem no seu quarto. Isto dá-lhe o sentimento de que tem o controlo de, mal desperte, pode entreter-se com os objetos no quarto e, assim que o sono lhe chega, pode ir para a sua cama facilmente. Se ela está presa num berço sem nada com que se entreter, só pode chorar para que alguém a liberte.

Dê tempo para que o hábito do sono apareça.

  • Não pense que só pelo facto de que é hora de dormir, o seu filho (a) vá de imediato para a cama. Ele pode chorar e fazer birra. Entretanto, se é consistente na abordagem da cama baixa como lugar onde a criança pode adormecer e se, estando desperta, pode ter acesso fácil aos seus brinquedos, há de aperceber-se que a criança começa a ganhar autonomia para escolher se quer dormir ou brincar alegremente.