Nízká postel

This content is blocked because Video cookies have not been accepted.
Only Accept Video Cookies

Viz také:

Samostatnost: Místo na spaní

Pohyb: Překážky volného pohybu

Vytvořte takové prostředí, které umožnuje vašemu dítěti volný pohyb od okamžiku probuzení .

  • Nízká postel vytvořená jednoduchou nebo skládací matrací umožňuje vašemu dítěti pohled na svět bez překážek, které jsou například vytvořené mřížemi u dětské postýlky. Když vaše dítě spí na nízké posteli během svých prvních tří let života, může se tak volně pohybovat, vstát, ale také ulehnout ke spáku podle svého přirozeného rytmu.
  • Umístěte pár hraček a knížek na nízkou poličku do pokoje vašeho dítěte tak, aby k nim mohlo mít přístup.
  • Ujistěte se, že místnost je bezpečná, tzn. elektrické zásuvky jsou pokryty dětskou pojistkou, lampy a záclonové šňůry jsou zabezpečené a stabilní police s nábytkem jsou připevněné tak, aby se nemohly překlopit.

Naučte vaše dítě chápat jeho postel jako místo na spaní.

  • Uložte vaše dítě na nízkou postel pokaždé, když je ospalé nebo je čas jít spát. Tím se tak naučí chápat postel jako místo určené ke spánku. Snažte se vaše dítě neuhoupat ke spánku v houpacím křesle nebo kočárku či na klíně, protože ho to naučí být závislý na tomto houpání jako způsob uspávání.
  • Umožněte vašemu dítěti lézt hned po probuzení, aby si samo mohlo vylézt z téhle nízké postele, a aby si mohlo následovně hrát s výběrem hraček a knih ve svém pokoji. Tento návyk vyvolává v dítěti pocit, že je sám zodpovědný za to, kdy půjde spát, a tak si navyká samo usnout, a když je vzhůru, tak se samo zabaví. Dítěti, které bylo uloženo v dětské postýlce bez hraček, nezbývá nic jiného než plakat až někdo pro něj přijde a vysvobodí jej.

Ponechejte dostatek času pro spánkový návyk

  • Nemyslete si, že jen proto, že jste se vy rozhodli, že je čas jít spát, vaše dítě rovnou usne ve své nízké posteli. Vaše dítě může plakat, a dokonce i vylézt z postele v době před usnutím. Nicméně, pokud jste důslední ve svém přístupu, že nízká postel je místem na spaní, tak i když není připraveno spát, může si hrát se svými hračkami. Postupně zjistíte, že se samo naučí usnout, když bude unavený, a že si bude hrát spokojen, kdykoli se dostatečně vyspí.